腰间盘突出病的最好治疗方法是什么呢？

      建议您睡硬板床，垫被尽量少一点，三个月内避免持重物弯腰，坐立时间不宜过长，适当起身调节，尽量不要频繁负重弯腰体力劳动，以及趴着、躺着玩手机时间过长等。可以买护腰穿戴，保护弯腰动作。平时可以拉拉单杆，双手撑椅臀部悬空，这些简便的牵引方法。可以口服腰痛宁胶囊，甲钴胺胶囊，缓解症状。疼痛剧烈时口服塞来昔布或者布洛芬。先保守治疗，定期复查腰椎CT或者磁共振检查，前后对比效果，及时调整方案。加强腰背肌锻炼，可以一定程度上阻止椎间盘的进一步突出。但，最主要还是通过平时注意改善坐姿，避免长时间低头弯腰、频繁负重弯腰体力劳动，长时间躺床上玩手机等不良生活习惯。
      

      根据你描述的情况，可以明确诊断为腰椎间盘突出。急性期，一定要卧床，休息，最好休息2周以上再工作。恢复期，没有急性疼痛，主要是以锻炼肌肉力量为主。可以做三点支撑，四点支撑。减少坐的时间，尽量换硬床休息，有条件就天天走路，慢跑。慢慢恢复，后来会越来越好。
      

      一般腰椎间盘突出的患者病情较轻的可以先建议保守治疗，比如针灸，推拿，按摩。药物。理疗都是可以的。具体的治疗方法需要结合患者的实际情况来看适合哪种治疗。只要对症治疗的话效果还是比较好的。
      
      以上是对“腰间盘突出病的最好治疗方法是什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！