吃什么食物可以防止血压升高

女 | 34岁 2013-04-17 10:36:54 2人回复来自

健康咨询描述：我妈妈是家族遗传的高血压，一直都是吃药控制，可是总是反反复复的。

曾经的治疗情况和效果：一直都是药物控制

想得到怎样的帮助：想知道有没有什么食物可以稍微的控制点

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要想预防高血压，首先要低盐低脂饮食，以及多参加体育运动，做好这些措施，就可以在一定程度上面可预防或者延缓高血压的出现。另外，一旦患上了高血压，通过以上措施，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要用药物来控制血压了。

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2018-04-20 16:46:32 我要投诉

高血压是慢性病，正确合理治疗一般预后良好。用药同时要进行饮食调理，运动锻炼。饮食：限制钠盐，每天少于6克。补充充足钙，钾，多吃绿色蔬菜水果，豆类，芹菜，油菜，蘑菇，木耳，虾皮，紫菜。。增加粗纤维食物，防止便秘。戒烟限酒。减体重。

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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