失眠多梦，易发脾气，严重脱发

      病情分析：
      你好，这位美女妈妈，您现在哺乳期脱发是正常的，不用紧张。但失眠，健忘，爱发脾气，这种情况下，是因为可能你有肝郁了。
      指导意见：
      哺乳期用药也是可以的，我给你的这个是看中医调理一下，比如说性冷淡吧，应该是有肾虚了，然后呢心烦，失眠，可以疏肝理气，养血安神就可以了。

      你好，如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。

      1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
      以上是对“失眠多梦，易发脾气，严重脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！