健康咨询描述: 白天还总困想睡觉 到晚上还能睡觉..不睡就感觉很没有精神 有时候吃晚饭就困 不睡就感觉没精神... 正常的睡眠时间几点到几点啊
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过..
想得到怎样的帮助:听朋友说是血愁..怎么样才能是正常的睡眠
病情分析:
睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。
指导意见:
因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。
病情分析:
你好,根据您的叙述考虑是种病症
指导意见:
一般来说成年人睡8小时左右就不会累了,但这个也因人而异,所以还是建议您最好到医院去看看,有可能是贫血所致
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