健康咨询描述: 现在是春夏季节,身边好多朋友感冒,我不知道要怎么预防
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎么预防感冒,中暑
病情分析:
你好,感冒的预防主要在饮食生活中进行,与机体的抵抗力有直接的关系。抵抗力低,致病菌毒力强,病菌易侵入机体造成不适的出现。
指导意见:
所以提高机体的抵抗力是防止感冒的关键,应该在饮食上加强营养,搭配合理,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,保持良好的心态,逐渐的改善体质,提高抵抗力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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