指导意见:
您好,近一段时间,您是因为什么而失眠呢?没有无缘无故的失眠,在您的生活和工作中,是否有持续无法缓解的压力呢?建议您寻求心理医生的帮助,将近期遇到的事情理一理找到,诱发失眠的原因,另外可以适当的进行运动健身,提高机体活力。
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
谢谢了,那么我白天肾会像针扎一样疼,而且是一阵一阵的,这是怎么回事啊
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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