每天吃一顿苹果可以瘦身吗？

男 | 22岁 2013-04-18 18:39:38 2人回复来自

健康咨询描述：我还在上学，平时时间还是比较多的，天天在寝室玩游戏不觉肚子上面就长了好多肥肉，女朋友嫌我发胖了叫我减肥，可是我一男生也不好去买什么减肥药啊，可以吃苹果来瘦身吗。

想得到怎样的帮助：每天一顿饭不吃就吃苹果瘦身吗？

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2018-04-27 21:04:44 我要投诉

你好，根据的描述我建议你每天一顿饭就只吃苹果，长期的节食减肥对人体的伤害是有很大的影响的，建议你减肥要通过饮食和运动搭配来减肥。

刘相花济南市中医医院副主任医师擅长: 擅长治疗各种急慢性胃肠炎，消化性溃疡，胆囊炎，胰腺帮助网友：8525称赞：1

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2018-04-27 21:10:27 我要投诉

你好，根据你的描述，这种办法是不可取的，最健康有效的减肥方式就是控制饮食加上运动，清淡饮食，但也要膳食均衡，高热量及油炸食品尽量少吃，多运动