健康咨询描述: 左手手腕上的韧带损伤,手腕有点大,一个月了,还有点软,有什么方法让手腕小点吗?刷黄道益有效吗
你好,根据你的描述,由于长期缺乏锻炼,过度剧烈运动容易导致肌肉及软组织拉伤。需要局部制动休息,不能活动,外用云南白药喷雾剂消肿止血,肿胀减轻后给予活血化瘀,促进消肿。
你好,向你描述的这种情况是手腕韧带损伤,像这种情况一定要注意休息,避免负重活动的,可以进行泡洗,烤电理疗,有助于改善症状,建议三个月之内不能手提重物,不能负重。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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