人吃不胖怎么搞阿！吃能吃就是长不重

      你好，根据你所描述的这个情况的话，建议平时均衡合理的搭配好自己的饮食，做到荤素搭配，每天的话可以少量多餐的吃东西吃住5到6餐的样子。
      

      病情分析：
      你好，首先增肥之前你先了解自己的消化能力，还有先买肠虫清先打虫，看有没有体内寄生虫，肠虫清一年只吃一次，一次只吃两粒就可以了，有虫的话虫子会被打碎随粪便排出来的
      指导意见：
      最有效的增肥方法之吃高热量的食物，蔬菜是健康食品，但是对你长肌肉没有效果。多吃坚果：杏仁、腰果、胡桃、花生等。如果你不怕长肉，喝全脂牛奶。