我是一个消防员，一天训练过度，当时没感觉

      病情分析：
      你好，是头一天劳累过度所致。
      指导意见：
      建议有适当的按摩，然后注意适当的休息，就可以了。这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快，谢谢！
      

      病情分析：
      我是一个消防员，一天训练过度，当时没感觉，可是早上起床腰酸背痛是怎么回事啊
      指导意见：
      锻炼强度大，身体自身产生的乳酸尚未排出去引起的肌肉酸痛
      

      病情分析：
      您好您早上起来腰酸背痛考虑是局部肌肉劳损，这是训练劳累导致的，不严重，不要担心
      指导意见：
      建议药物用氯唑沙宗片治疗，注意避免过度劳累，训练完及时休息，避免着凉就可以了，祝您健康。
      
      以上是对“我是一个消防员，一天训练过度，当时没感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！