大腿两外侧肌肉麻木，

      你好，从你描述的情况上看，考虑有可能是腰椎间盘突出压迫神经根引起的这种症状。建议避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼
      

      你好，根据你说的情况仍然是腰间盘突出症引起的双下肢的神经的疼痛，建议你多多休息，同时配合腰部牵引，口服活血止痛的药物治疗。如果不行可以考虑手术治疗。
      

      建议做一个微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛，其手术方法是通过特殊设计的椎间孔镜和相应的配套脊柱微创手术器械、成像和图像处理系统等共同组成的一个脊柱微创手术系统。在彻底切除突出或脱垂髓核的同时，清除骨质增生、治疗椎管狭窄、可以使用射频技术修补破损的纤维环等，该技术对于人体伤害小、见效快、无副作用，是治疗腰椎间盘突出很好的选择。
      
      以上是对“大腿两外侧肌肉麻木，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！