平时吃一些什么可以缓解便秘？

男 | 17岁 2013-04-22 19:18:56 2人回复来自

健康咨询描述：我就是我从这学期开学时候起吧，大便一直都不容易拉出来，就是我以前都是一天排一次的，现在是3天排一次，真的很不舒服，几乎现在最精彩买到水果就是香蕉了，可是还不管用。

想得到怎样的帮助：平时吃一些什么可以缓解便秘？

投诉

其他类似问题

刘德岐枣庄市市中区人民医院医师擅长: 呼吸内科(哮喘，慢性支气管炎，肺心病，肺炎等)，消帮助网友：11558

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-01 17:19:33 我要投诉

尊敬的朋友，你好，根据你的病情描述，你这样的情况，你还可以喝下蜂蜜多吃青菜，多运动没事多用手顺时针按摩一下腹部。希望能帮助到你，祝你早日康复。

睡狮醒了其他帮助网友：26574称赞：36

微信扫一扫，随时问医生

2013-04-22 19:23:28 我要投诉

你好。患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.养成定时上厕的习惯.最好去咨询医生啊。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗