每晚睡觉腿抽筋，这是为什么

      病情分析：
      你好，你这个情况应该是缺钙的症状。一、补钙莫忘食醋补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是，补钙时莫忘吃醋，因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。
      指导意见：
      二、注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时，钙的吸收率最高。在食品中，钙磷之比在此范围内的要数水产品，所以，补钙应多吃些水产品为好。三、宜在夜间补充钙质因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。可以睡前喝一杯牛奶。

      病情分析：
      您好，您说的症状多考虑是缺钙引起的，还有就是久站疲劳也可以引起的。
      指导意见：
      现在注意休息观察，补充钙剂治疗，比如乐力钙胶囊等，加强营养。

      病情分析：
      你好可能是缺钙在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
      指导意见：
      青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。可以适量补钙
      以上是对“每晚睡觉腿抽筋，这是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！