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不知道算不算是抽筋,

女 | 16岁 2013-04-23 06:13:50 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 在小腿那里,有肌肉的地方,一般都是晚上,有时白天,就突然间有个小原点的地方(范围),感觉到它要挤出来,很痛的,然后我拼命用拇指按那个地方,过了一会就没事了。这算不算是抽筋?就刚才我睡觉,移动了一下腿的位置,然后就发作了,我是被疼醒的,左右脚前后发作,两次

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纪泉
纪泉 北京医院   主任医师 擅长: 骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭
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2022-12-29 18:39:13 我要投诉

      你的情况考虑腿抽筋,腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,就能避免腿抽筋。

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