生活中如何防治痔疮?

      1.避免久坐久立，常做提肛运动；积极参加体育锻炼；2.养成定时排便的习惯，预防便秘；3.保持肛门周围清洁；注意下身保暖；4.自我按摩；睡前温热水（可含高锰酸钾）坐浴等。
      

      指导意见：
      你好，一般建议：尽量避免久坐久站，日常工作中应懂得自我放松多喝水，避免缺水，肠道干涩，大便干硬；加强体育锻炼等等，可以预防痔疮的发生。
      

      你好!日常生活中想要预防痔疮的产生就要做到每天都要用温水局部清洗，保持肛门清洁。多吃粗纤维和辛辣食物。促进肠道蠕动，利于排便。多做做提肛运动，有助于肛门括约肌的收缩，帮助回纳脱出来的痔疮。
      
      以上是对“生活中如何防治痔疮?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！