我有3年高血压;现想要怀孕;不吃降压药行

      病情分析：
      你好,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.
      指导意见：
      根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.常用的药物有替米沙坦和尼福达.
      

      病情分析：
      从你提供的信息看，不知道你目前的血压是多少，如果不是很高，可以考虑饮食控制的，
      指导意见：
      平时注意戒烟酒，少吃油腻辛辣刺激食品，控制食盐每天不超过7克，多吃点芹菜，洋葱，黑木耳等食品，有一定的控制血压效果，祝健康幸福