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人体发育期间吃那些对发育好呢

女 | 23岁 2013-04-24 19:10:05 3人回复来自

健康咨询描述：人体发育期间吃那些对发育好呢

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2020-10-07 10:05:40 我要投诉

在发育期间，平时只要注意保持饮食营养均衡就可以了，粗粮谷物，新鲜的绿叶蔬菜或者是优质蛋白类的食物坚果类的食物水果而这些食物都要适当的进食营养均衡适当的体育锻炼这样有利于身体发育

吴美龄枣庄市妇幼保健院副主任医师擅长: 先兆流产,子宫肌瘤,附件炎,盆腔炎,乳腺增生,毒性帮助网友：42685称赞：1

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2018-06-08 11:28:13 我要投诉

你好，很高兴为你解答！根据你所描述的情况，身体在发育期间最好的就是营养合理，荤素搭配，水果蔬菜，肉食都不可缺少，更不能养成偏食的习惯。可以适当的补钙！

吴琦其他帮助网友：7137称赞：54

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2013-04-24 19:31:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，在发育期间当然是多吃营养的食物了
      指导意见：
      建议你可以多喝牛奶，多吃豆类食物，有助于长高，也美白，希望我的回答能帮到你

      以上是对“人体发育期间吃那些对发育好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！