晚上睡觉常用做梦、易醒

      你的这些症状是由于植物神经功能紊乱造成的，建议你强化一下睡眠。建议平时要养成好习惯，形成规律的作息时间，做到劳逸结合；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；不要吃辛辣刺激性的食物，不要过多的饮水，不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子等，这些食物能够帮助你促进睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经。可以口服刺五加片或酸枣仁。
      

      根据你的描述，应该有比较严重的抑郁情绪，建议去精神专科医院，检查鉴别诊断，按照医生的治疗方案，服药治疗，同时也需要进行心理咨询，平时适量运动，锻炼身体，也可以达到放松身心的目的。
      

      您好，引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。
      
      以上是对“晚上睡觉常用做梦、易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！