健康咨询描述: 我是一个小矮胖妞,又胖又矮,觉得有点烦,最近发现电视上、网络上都好多宣传魔力增高瘦身鞋的,穿着鞋就能自己长高,自己瘦下来,看着都有点心动,我好想去买一双,但是不知道是不是真的有效果,想大概了解下。
想得到怎样的帮助:魔力增高瘦身鞋是不是真的有效果的呢?
指导意见:
您好,任何宣传的物理增高产品都没有什么效果,您可以到医院拍膝关节的X光片,如果骨骺线还清晰可见,就有继续长高的可能。同时注意均衡的营养,除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充,比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。同时保证充足的睡眠,保证适量的运动,可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作,有利于身高增长,但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼,同时不要有精神压力,精神压抑不利于身高的增长。
你好,请你不要太相信这种鞋的效果,你想想,如果这样就能增高减肥的话,那世界上可能就没有矮子和胖子了。长高与否与遗传有很大关系的,想减肥瘦身的话,还是合理的饮食加上运动比较靠谱。
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