血压高，如何控制预防，谢谢！

      血压高，平时一定要注意休息，不要过度疲劳，保证心情舒畅，饮食要注意调理，不要吃高胆固醇和高量高热量的食物，多以清淡食物为主。建议可口服降压药，如替米沙，坦苯磺酸氨录地平，马来酸依那普利等来缓解症状。

      病情分析：
      你好，高血压是各种心脑血管病变危险因素，需要积极重视，尽快就诊心内科，控制血压平稳达标。
      指导意见：
      你好，高血压需要结合血压水平，肝肾功能，对于降压药治疗反应性，并发症情况选择合理的适合自己的降压药，同时饮食控制，低盐，适度运动，积极就诊医院心内科，

      病情分析：
      运动可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
      指导意见：
      盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg
      与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
      以上是对“血压高，如何控制预防，谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！