性功能上的问题

      你好，根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。
      

      你年龄太小了不建议过早过性生活，你可以多吃含有锌元素的食物，生蚝和韭菜之类的食物。也可以锻炼身体及增强身体素质，服用六味地黄丸。减轻心理压力，不要过于频繁的性生活，平时多注意休息，不要过于疲劳，同时也欢迎你有问题继续追问我。
      

      病情分析：
      你好，这种情况暂时不能说明说明问题。如果经历了自我调整会可改善，或者说不太影响性生活，那么可以不需要特殊治疗。
      指导意见：
      1.性爱时不要紧张和有心理阴影，可以通过自我暗示和寻求性伴侣的理解和支持等方法减轻您的紧张；
      2．性爱时偷偷转移注意力，断续进行等，不要将全部注意力放在性爱上；
      3.必要时在早期可戴避孕套减少对龟头的刺激，延长射精时间；
      
      以上是对“性功能上的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！