健康咨询描述: 能入睡,就是多梦,哪怕睡一小会也会做梦,早上起来头有点晕。目前对生活的影响不大,不知道时间久了会不会变成大病
曾经的治疗情况和效果: 吃过安神补脑液
想得到怎样的帮助:想知道有没有食疗或者茶饮可以治疗这种情况
病情分析:
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。做梦是正常的。但如果总做噩梦,影响白天工作,需要做一下调整
指导意见:
如果睡眠不好,可以:1.睡前散步,2,正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧,微曲双腿,癸身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿3.规律睡眠。同时睡前注意忌饱食,饮酒,浓茶咖啡。食疗可以喝些牛奶、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜、黑芝麻等等可以改善睡眠。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线