怎么补钙吸收的好，，，，，

      病情分析：
      你家孩子10岁缺钙，都是可以适当的补偿的
      指导意见：
      建议可以多喝牛奶，虾皮，这是钙质最好的食物来源，含钙丰富并且吸收率高。在补钙的同时，同时晒太阳，补充维生素D。加强体育锻炼，还可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。希望我的回答可以帮到您
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，宝宝是生长痛的，缺钙引起的。
      指导意见：
      建议您给宝宝吃迪巧的咀嚼钙的，及时补充的，不必担心的。
      

      病情分析：
      您好！据您的描述，这种情况进行补钙治疗就可以了，可以吃些液体钙片，和注意饮食营养即可，天气好多户外晒晒太阳，通过日光中的紫外线增加维生素D的合成，促进钙的吸收。
      指导意见：
      建议服用葡萄糖酸钙口服液鱼肝油做补充治疗为宜。早晨吃鱼肝油，下午喝钙，平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。祝孩子健康活泼！
      
      以上是对“怎么补钙吸收的好，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，缺钙严重的话可以选择钙片，或者钙剂，不是很严重的话最好还是食补。
      指导意见：
      建议平时多给孩子准备含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时也要多吃含维生素D丰富的食物，如动物肝脏，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，则需要在医生指导下补充维生素D和钙剂。祝您健康
      

      病情分析：
      平时勤晒太阳就是促进钙吸收的最简便有效的方法，此外还可在补钙的同时佐以VitD以利于钙的吸收（目前市面上已经有很多钙和VitD的复合制剂可选用）。
      指导意见：
      建议必要时当面咨询相关专科医师以获得更为详尽的解答