吃什么水果，蔬菜补肾？

      病情分析：
      你好，你有肾虚。可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
      指导意见：
      药物可用左归丸、六味地黄丸等治疗。建议适当的锻炼身体来增强体质。平时保持积极乐观的心情，不要有太大的压力。
      

      对肾有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用。
      

      你说的这个情况是想通过食物达到补肾的效果。一般来说，黑色食品对这个非常有好处。如黑米黑豆黑芝麻。这个黑枸杞桑葚。都是不错的。
      
      以上是对“吃什么水果，蔬菜补肾？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你的这个问题是肾虚引起的，建议你口服锁阳固精丸调理，平常多吃韭菜，山药。枸杞，牡蛎，牛羊肉等具有补肾壮阳的食物，多运动增强体质，少烟酒。