祛斑美白有什么好的方法吗

女 | 32岁 2013-04-29 21:33:23 2人回复来自

健康咨询描述：女人上了三十岁皮肤就变化很快，我脸上现在长出了许多黄褐斑，虽然不影响生活，但是严重影响了自信，现在都不愿意照镜子了，抹了化妆品也是盖不住这种斑点，真真的看的清楚

想得到怎样的帮助：有没有什么好的祛斑方法

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2018-06-04 16:18:18 我要投诉

你好，如果脸上有斑的话，建议可以平时多吃一些含维生素c维生素e丰富的蔬菜水果，像苹果，胡萝卜，西红柿，都有美白淡斑的功效，避免暴晒，规律休息，避免熬夜，也可以用一些祛斑的护肤品。

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2018-06-04 17:10:13 我要投诉

你好，32岁女性面部有许多黄褐斑考虑和内分泌失调有关，是雌激素水平高导致，建议口服百消丹。注意防晒，不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，多饮水，多吃一些富含维生素c维生素e的食物。不要有太大的压力，保持心情愉快。注意面部的保湿补水，适当运动，促进皮肤的新陈代谢，有利于斑的消退及预防。

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