腰间盘第四五关节膨出

      根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉。适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，腰围固定，休息的时候拿下来腰背肌功能锻炼。要睡硬板床休息。口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松。
      

      病情分析：
      一般是由于腰椎间盘突出压迫了神经所致所以导致疼痛，
      最好的方法就是睡硬板床休息，
      指导意见：
      另外就是按摩针灸治疗。会有一定的效果。祝你健康

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况是腰椎间盘膨出的情况，现在的积极治疗是能够治愈的。
      指导意见：
      对于现在的情况建议你坚持腰背部的肌肉锻炼，这要有助于膨出的椎间盘的回缩。锻炼至少需要一到2个月的时间的。
      以上是对“腰间盘第四五关节膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！