不小心脚崴了该怎么办

      病情分析：
      您好，在扭伤的前48小时是不可以用热水的，应该用冷水或者冰块进行冷敷减少组织水肿，在48小时后才可以用热水的
      指导意见：
      您现在的情况不应该在运动了应该休息，您现在有了扭伤的病史以后如果不加注意的话还会扭伤的造成习惯性扭伤

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，建议先对患处进行冷敷，再热敷。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，在热敷以后，可以使用云南白药、活络油治疗，注意休息。

      病情分析：
      你好，这种情况属于局部软组织关节损伤造成的，积极对症治疗就可以的。
      指导意见：
      你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
      以上是对“不小心脚崴了该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况应该是软组织损伤，
      指导意见：
      首先还是应该到医院拍一个片子看一下，排除骨折，如果没有骨折，24小时以内冷敷，24小时以上热敷，结合云南白药喷雾剂治疗。

      病情分析：
      你好，你的这种情况可能就是肌肉拉伤。
      指导意见：
      建议你注意休息，并用云南白药喷雾剂治疗。