健康咨询描述: 我13岁,近视从4年级开始,200度,现在上初二,近视突然增加到600度,用眼部按摩仪管吗
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:应该怎样注意保护
高度近视还是需要去医院眼科给你佩戴合适的眼镜进行纠正的,如果你想做按摩的话,眼部按摩仪也可以进行按摩的,估计效果不是太明显的,你可以做看看。
1、桌面上的照明,光线最好应从左侧或左前侧射来,写字时不要使手的阴影遮住光线。2、改掉不良用眼习惯,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。3、要做到读书写字姿势端正,保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺,身体离桌子一拳,手指离笔尖一寸,连续写字看书,45分钟要休息片刻(10-15分钟)或向远处眺望,使睫状肌得到休息。4、日常饮食中注意选择健眼食物,以保证眼睛的营养供给,像多吃些含胡萝卜素的食物,如:胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。但切忌儿童应少吃那些加重近视的食物,特别是糖果,高碳水化合物的食物。5、积极锻炼身体以增强体质,促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力,有利于近视的预防。
以上是对“高度近视能用眼部按摩仪吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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