经常头晕头疼脸色较差体重偏瘦

      病情分析：
      您好，每天吃至少一根胡萝卜，胡萝卜要切片，用油炒过。每天吃一个西红柿。这两样东西可以有效提升肾脏动力。记住，要每天坚持吃。另外可以用些排石冲剂，某些草药也有排石的作用。但最关键的是胡萝卜和西红柿，千万要记住了，这两样东西是肾脏的根本大计。肾脏动力充沛，功能完善了，就不会代谢形成结识了。
      指导意见：
      你要多喝水，每天2000毫升以上，增加尿量，把石头冲出来，你也要多做跳跃运动，如跳绳，也有助于石头的排出。
      

      偏瘦建议日常生活中多吃碳水化合物、高蛋白食品及新鲜的蔬菜和水果。长喝牛奶，多吃健康的零食，如坚果、花生、奶糖、巧克力等。必须保证充足良好的睡眠，多参加室外活动及体育锻炼。放松心情，情绪乐观。头晕头痛注意休息，生活规律，不熬夜，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，平常多运动，如晚饭后多散步、慢跑，双休日游泳、登山等，改善紧张情绪，缓解压力。