健康咨询描述: 前几天老吃果丹皮山楂羹,成天吃,怡达的500g山楂羹,一天吃两袋多。第二天就不想排便,没有便意。不饿,吃也不饱。然后自己调节了几天,揉了揉小腹。这几天排便不困难了,排便顺畅的时候就会有饿和饱的感觉,现在小腹还有前几天的余便,主要集中在肚脐周围,昨晚睡前推了推小腹,今天早上上出来比较多,上完小腹瞬间小了不少。我想问下,怎么才能帮助余便排出来。是不是吃山楂过量导致有点胃肠道紊乱啊?我原来从没便秘和排便困难过。。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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