健康咨询描述: 真切希望能得到医生的帮助。我看过中医,医生说我是阴虚体质,而且肾虚。总之,身体素质差的不得了,我想增强体质,跑步可以增强我的体质吗?希望医生不要敷衍。谢谢。
你好,你现在是什么症状呢?有手足心热,乏力,腰膝酸软吗?如果有那么是肾虚的表现,这种情况可以口服草药对症调理一下,另外支持你锻炼身体,将会对你身体有很大的帮助。
病情分析:
你好,体育锻炼,如跑步是可以增强体质的。
指导意见:
肾阴虚建议到中医科检查确诊,对症用药调理,不可盲目用药,否则适得其反。平时可以多吃些枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然食物。
你好,如果说你有肾虚的这个情况的话,那么我建议你最好还是吃一些中药来调理一下,另外您跑步锻炼身体,这个情况也是必要的,另外在饮食当中尽量的多吃一些滋补的,也是可以的。
以上是对“我是阴虚体质,同时被一个老中医诊断为肾虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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