说话底气不足

      指导意见：
      你好，这种情况下有可能是因为气血不足引起来的，建议保持充足睡眠，平时在饮食上多吃一些补气养血类的食物，多喝一些粥时不要吃辛辣刺激食物，过多加强体育锻炼，练习一段时间，瑜伽也有效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，那可能是身体太过劳累或身体缺少营养吧
      指导意见：
      建议：对于这种情况，天气热、也会胸闷、说话底气不足天气越来越热乐尽量少在太阳下、少出门还有天气热不太适应过过就会好起来。
      

      你好，是中医所说的“气虚”。气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。这种现象的人可以药食山药薏仁茶。
      
      以上是对“说话底气不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！