夜晚腿部痉挛怎么吃食物

      指导意见：
      您好，出现这种情况多是缺钙所致，建议你平时多吃些富含钙质的食物，如虾皮，牛奶，骨头汤等，常晒晒太阳，也能帮助钙质的吸收。
      

      给你下面提供的情况，目前主要症状是晚间腿筋挛，考虑不能除外缺钙，建议可以长期口服钙尔奇或迪巧，来补充钙，同时服用鱼肝油，促进钙的吸收
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，多是缺钙所致
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃些富含钙质的食物，如虾皮，牛奶，骨头汤等，常晒晒太阳，也能帮助钙质的吸收，看看症状会不会缓解。
      
      以上是对“夜晚腿部痉挛怎么吃食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议您可以用一些营养神经的食物药物，多吃含有维生素b丰富的食物，另外也可以补充维素，营养一下神经，平时不要有过大的压力。