我肌肤突然变成重度敏感，我该怎么办？

健康咨询描述： 你好，两年前我的肌肤先是突然持续长痘，数量倒也不多，每次一两颗，后来也不知道怎么的，就开始出现过敏情况，去过很多家医院，也看了很多专家，完全没有好转，我也去过上海的第九和仁济医院查过敏源，也是没有找到过敏原，甚至医生说要找最全的得去北京医院，而且这个东西不准的，我现在是动不动就过敏，在闷的环境脸就红的不行，甚至做火车也会红，后来我老家一个皮肤科医生说，我皮肤基底不错，是被我用护肤品不当引起的，我想想也是，两年前，我突然尝试了很多新产品，如精油，精华，净化面膜等，而且护肤程序也繁琐了很多，那个医生说我唯一的解救就是停止一切护肤程序，只能用清水洗脸，不用洗面奶，不用保湿霜，我也听他的坚持一段时间，皮肤有段时间已经好转了些，可前段时间坐了火车，用了我包里的抗氧化护肤，又发了，而且好像更加脆弱，可是也有医生说，洗面奶和保湿必须用，我现在很矛盾，我已经被弄怕了，任何尝试我都不敢，以前我的皮肤很干净的，现在两一堆堆红斑，这个都影响到我的日常生活，请问医生，我该怎么办？

曾经的治疗情况和效果： 吃过中药，敷过生理盐水，用过凡士林，中医的三黄剂敷脸

想得到怎样的帮助：彻底摆脱痛苦的过敏