怎么样才能瘦腿和消除腿上的肥胖纹
女 | 19岁 2013-05-07 21:58:26
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健康咨询描述： 不知道什么原因，腿上出现了肥胖纹，有的时候还痒，而且越来越多。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：什么帮助也没有
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2013-05-07 22:10:00 我要投诉
病情分析：
应该是皮肤松弛造成的吧，原本因为肉多皮肤紧致突然变瘦皮肤会有一个缓冲段导致松弛，可一每天早晚想挤湿衣服一样挤压小腿和大腿
指导意见：
一、合理饮食科学安排一日三餐与减肥、防肥减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
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