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2022-09-27 18:17:21 我要投诉
病情分析：
你好，中医理论有句话发为血之余，血为发之本。头发的营养来源于血，故血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽；肝血不足，肾气虚，头发变为苍白，易於脱落。
指导意见：
建议你可以考虑吃点黑豆、黑芝麻、香菇等黑色食品，有助于补肾，多吃红豆、红糖、红枣，有助于养血，这样提高对头发的营养作用，头发就能生长较快了。除此之外，还要注意不要熬夜，充足睡眠：晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌稳定，这样对头发的生长和身体健康都有利的。
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