你好,生孩子后乳腺萎缩会导致胸部变小。可以多吃一些含有蛋白质胶质维生素e的食物,比如木瓜,鱼肉,鲜奶,豆制品,坚果,芹菜核桃,蹄筋,猪脚,海参等。经常做扩胸运动,游泳,可以使胸大肌发达,而衬托乳房丰满。长期坚持有利于丰胸。
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