怎样让八岁女孩独自睡觉
女 | 9岁 2013-05-13 15:24:08
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健康咨询描述： 我女儿八岁半了，平时很开朗，而且也很胆大，但是就是到了晚上就必须要挨着婆婆或者我睡觉，强迫她一个人睡她一晚上就会醒很多次，我觉得这样会严重影响她的睡眠质量，而且我是真的感觉她是害怕恐惧的，我也知道这是我们从小一直带着她睡觉而养成的不好的习惯，请问现在有什么办法解决呢？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：有什么方法解决目前的问题
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医生回复区
2013-05-13 15:40:32 我要投诉
病情分析：
你好：知道是习惯，那就可以建立新的习惯，对吗？只是建立新的习惯，你和她都需要去承受新习惯带来的不适应和焦虑。
指导意见：
比如，问她到底怕什么，具体内容指向，然后给予合理解释。
比如她睡了就离开，第二天可以告诉她，你睡的很好啊，让她慢慢认识接纳和习惯。
比如偶尔睡不好正常，你过于担心，那孩子自然也习惯焦虑担心，因为情绪是会感染的，孩子也会习得家长的习惯的。
不是强迫她怎么做，而是先通过解释和一些方法让她有勇气有动力有兴趣去尝试，然后就适应了。
就如同小宝宝哭，一哭就抱，那他永远都哭；不抱，他就不那么哭了，会用其他合理的方法去达到目的。
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