请问，来月经最后一天不吃饭能减肥吗？

      你好，根据你的叙述，如果想减肥的话，也不在于这一天不吃饭。经期机体抵抗力较弱，如果一天什么都不吃，对身体健康也不利。建议你可饮食清淡些，膳食要平衡。想减肥，要少吃甜食，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，或到健身房进行正规的训练都可
      

      你好，来月经最后一天为什么不吃饭，节食又不是绝食。你这样除了伤害身体对减肥没丝毫效果。最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。饮食宜清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸饮料，总之多吃蔬菜少吃肉多吃杂粮少吃白米白面。每周运动至少三次，每次40到60分钟。希望我的回答对你有帮助。