头晕恶心二十多天了，失眠有时候耳鸣
健康咨询描述： 最近二十多天一直头晕恶心，特别是睡觉躺下和起来的那一下子最晕得厉害，但坐着就跟正常人一样！现在靠着也会晕了，晚上也睡不着，失眠，连续四五天都没怎么睡着过，在医院治疗的时候实在睡不着精神不佳服过一次安眠药帮助睡眠
曾经的治疗情况和效果： 住过院做了心电图、血压检查、验过血还有其他的检查都说正常，只是做了个什么检查说是脑血管细了血液流通不畅，有点脑供血不足，但输了一个星期的液都不见好转，医生也允许出院了。后来又中医治疗，把脉了症状都说得一样，吃了一个疗程的中药和三次穴位按摩，刚开始有点效果，但最近两天又严重了！
想得到怎样的帮助：请问医生这到底是什么病啊，怎么治疗都不见好，还要做什么检查确定病情么？？非常希望得到您的帮助，谢谢~
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病情分析：
生活中可能你的压力过大，情绪不好。
指导意见：
你好！我是心理顾问。你已经在医院做了一系列的检查，没发现什么躯体疾病。可以从心理调适入手。首先，调整情绪，自我减压，放松自己。可以适当地进行户外活动，跑步，散步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫。生活中顺其自然，豁达大度，学会饶恕，会让自己过得更轻松，更愉悦，更舒畅。二、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躲在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！早日康复！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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