手臂上部太细，希望能得到改善

      病情分析：
      先要知道肌肉锻炼训练的效果不可能每个人都一样，先天是占很大比例，但是先天肌肉类型不好的通过锻炼也可以得到很好的效果，您要是长时间锻炼没有见到效果除了先天的因素，还要找找您锻炼的方法是否正确。如果方法不正确，不但看不见效果，而且还会使手臂越来越瘦
      指导意见：
      正确的锻炼（用哑铃）一般要用三至四个动作，每个动作做10——12次即可，因为我们要的效果是肌肉充分充血，而不是肌肉疲劳。
      

      病情分析：
      根据您的描述您是消瘦引起的上述症状，建议您可以通过锻炼调节一下。
      指导意见：
      可以打羽毛球或者其他运动，适当的锻炼就会慢慢的好看，也可以通过瑜伽等。