健康咨询描述: 以前读书时久坐腿就会酸胀不舒服,工作后很久没犯了,就没在意了.最近又突然犯了,请问这跟腿受凉,穿高跟鞋等有没有关系?谢谢.
你好,根据您的描述,滑膜炎确实是一种常见的膝关节的疾病,治疗起来需要有耐心和正确的方法,建议您还是到医院对您的滑膜炎情况,遵医嘱进行科学的治疗,一般是可以治愈的。平时在日常生活中,自己要做好,日常的护理。1.加强劳动保护,养成劳作后用温水洗手的习惯。休息是解决任何关节疼痛的首要方法。如果疼痛的部位在手肘或肩膀,建议将手臂自由地摆动,以缓解疼痛。2.应预防跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎;鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等。饮食方面:1.多吃富含油脂的鱼类、坚果和冷榨油。2.新鲜果蔬或鲜榨汁。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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