健康咨询描述: 先是右背肩胛痛然后蔓延至整个上臂,不能抬过肩,雨天明显
曾经的治疗情况和效果: 贴过风湿膏,用过云南白药气雾剂
想得到怎样的帮助:应该如何治疗,是肩周炎吗
病情分析:
您好,根据您的描述,您的情况要考虑“肩周炎”
指导意见:
肩周炎是一个自限性疾病,病程约1年,在患病期间要加强肩关节的功能锻炼,这里我给您介绍一种锻炼方法,摸门框是一个很好的锻炼方法:面朝门框,平举患肢,触摸门边框,手指慢慢延门框向上爬行,至您能摸到的最高处;侧身朝门框,侧平举患肢,触摸门边框,手指慢慢延门框向上爬行,至您能摸到的最高处;该动作每日重复练习50次。患病期间局部的按摩也有助于康复。希望我的建议对您有所帮助,祝您早日康复。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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