健康咨询描述: 想咨询一下需要怎样才能疏导情绪吃药还是什么的
您好,快乐食物对抗:有时候,吃也是一种快乐!吃一些“快乐食物”,保证能让你快乐起来。保持友善的心态:快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态,促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱。积极参加运动:每天适当参加一些力所能及的运动,比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,可以排解阴霾的心情。祝早日康复
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