我的左脚后侧有几个地方都疼痛，且会游走，

      如果你的是左侧跟部游走性疼痛，和和这个椎间盘突出变性的关系不是很大的。如果间盘突出，压迫神经根，会引起相应肢体色的疼痛，麻木的。但很少有游走性疼痛。看看是否有淋巴管炎的。
      

      指导意见：
      你好，椎间盘轻度突出，腰椎骨质增生这个是属于退行性病变引起的，需要注意平时要多卧床休息，可以考虑进行牵引，针灸，按摩等方式，另外就是避免长期的久坐，负重，弯腰等，如果是持续不能改善可考虑手术
      

      一般腰椎间盘突出的患者病情较轻的可以先建议保守治疗，比如针灸，按摩，理疗，药物，具体适合哪种需到医院结合你的实际情况看适合哪种治疗方法只要对症治疗效果还是不错的。
      
      以上是对“我的左脚后侧有几个地方都疼痛，且会游走，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！