健康咨询描述: 我是一名患有糖尿病的孕妇,在怀孕期间要大量的补充充分的营养,这样对孩子的身体有好处,当然补钙是不可缺少的关键一步,牛奶是含钙很高的,不知道我能不能喝呢
想得到怎样的帮助:患有糖尿病的孕妇可以喝牛奶补钙吗?
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您好!牛奶含的乳糖很高,因为这是一种单糖,所以,如果你一天喝奶超过2~3杯,可能需要控制奶量,并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷,妊娠糖尿病孕妇可以用少量多次的方式喝奶,或喝糖尿病配方奶,也不妨尝试在苏打水里放一点柠檬、橙汁。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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