健康咨询描述: 晚上睡不着,白天老是想打瞌睡,,而且我还去运动过,可还是没能根除这烦恼
曾经的治疗情况和效果: 曾经买过安眠药,,可医院每次开一点点,效果是有,就是因为要上班,没时间经常去买,所以还是这样
想得到怎样的帮助:能否一次买足以个月的或以星期,省的老是跑医院,不知道的人还以为我怎么了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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