健康咨询描述: 我是一个热爱运动的人.身体一直都挺好的.去年不知道怎么突然查出了一个糖尿病出来.夏天快到了,我看到别人去游泳,我自己也很想去,糖尿病人能不能经常去游泳.
想得到怎样的帮助:糖尿病人能游泳吗?
对于35岁的人来说查出糖尿病往往是与家族遗传有关,无论是哪种糖尿病运动都是必不可少的,只要你加强运动使用的胰岛素剂量就会减少,游泳就是一种很好的运动。
你好.糖尿病人是可以游泳的,不过注意多喝水,不要在不干净的地方游泳.但要注意的是最好能长期坚持,一定要选择饭后半小时至一小时之间进行,不可空腹及睡前游泳。游时以不觉吃力或感觉吃力尚能坚持.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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