太胖了想减肥瘦身可以吗

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.
      指导意见：
      饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

      病情分析：
      你好，不建议你服用减肥药，减肥药只强调效果，是有很多的副作用的，最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。
      指导意见：
      合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。

      病情分析：
      你好，按照你的描述，你的情况还是可以减肥的。
      指导意见：
      你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！
      以上是对“太胖了想减肥瘦身可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况是完全可以的。
      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。

      病情分析：
      您好，根据您的描述您想减肥，是由于怀孕期间吃的太好导致的肥胖。
      指导意见：
      建议您平时适量运动，不要吃太油腻的食物可以多吃些蔬菜和水果之类的，少吃多餐，保持愉悦的心情，可以多出去走走，经常去跳一下舞蹈，多做些家务活，慢慢就会瘦下来的。祝您早日康复。