我想长高不想长胖。。。

      病情分析：
      你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
      

      病情分析：
      1、只是额外补充钙尽量选择天然的，这样才会安全无副作用。
      2、要知道自己是否还有生长空间，还得到医院骨科了解骨骺线、骨龄等状态。
      3、也可以顺便做个微量元素检查，钙不缺乏就不用补充了，补充也只能预防缺乏。
      指导意见：
      1、可以增加豆类、奶类、海带、菠菜等钙丰富食物。
      2、适量运动，保持乐观心态。